لكن الخبراء يحذرون من أن إضافة السكر أو استخدام الحليب كامل الدسم والمركزات المحلاة، كما في بعض مشروبات المقاهي، قد يحول الكرك إلى مشروب غني بالسكر يرفع مستويات الغلوكوز في الدم.
وينصح التقرير باختيار "الكرك غير المحلى"، مع بدائل حليب منخفضة الكربوهيدرات، واستخدام محليات خالية من السكر عند الحاجة. كما دعا مرضى السكري، خاصةً من يتناولون أدوية مثل الأنسولين أو الميتفورمين، إلى الاعتدال في تناوله واستشارة الطبيب عند الضرورة.
-
أخبار متعلقة
-
عطس ورشح وسعال.. كيف تعرف هل السبب زكام أم حساسية؟
-
ماذا يحدث لجسمك إذا قللت السكر لمدة 30 يوماً؟
-
علامة بسيطة تكشف زبدة الفول السوداني الصحية
-
الفشار قبل النوم.. عوامل تحدد تأثيره على صحتك
-
لماذا نتذكر بعض الأحلام وننسى معظمها؟
-
رعشة اليدين ليست دائماً عابرة.. ماذا عن مستوى السكر؟
-
10 دقائق فقط.. ماذا يحدث لدماغك بعد الجري البطيء؟
-
بينها الزعفران.. 3 نباتات قد تدعم الذاكرة مع التقدم في العمر
