عنصر غذائي قد يكون مفتاح خفض ضغط الدم

الوكيل الإخباري-   كشفت دراسة أميركية حديثة أن تقليل استهلاك الملح وحده قد لا يكون كافيًا للوقاية من ارتفاع ضغط الدم، مؤكدة أن زيادة تناول البوتاسيوم تعزز فاعلية خفض ضغط الدم وتحسن صحة القلب والأوعية الدموية.

وأوصت الدراسة بالاعتماد على مصادر البوتاسيوم الطبيعية، مثل الفواكه والخضراوات والبقوليات ومنتجات الألبان، مع التأكيد على ضرورة استشارة الطبيب قبل زيادة استهلاكه لدى مرضى الكلى أو من يعانون اضطرابات في توازن البوتاسيوم.