وأوضح أن التعرض المستمر للشاشات يؤدي إلى إجهاد عصبي، ويزيد من عوامل الخطر مثل اضطرابات النوم، التوتر المزمن، ونمط الحياة المرتبط بالاستخدام الرقمي المفرط.
وأشار إلى أن هذا النمط قد يسهم في ظهور مشكلات في العين على المدى البعيد، من بينها احتمالية الإصابة المبكرة بإعتام عدسة العين، مؤكداً أهمية تقليل سطوع الشاشات ليلاً والحد من مدة الاستخدام.
وأضاف أن أمراض القلب والأوعية الدموية لا تزال نادرة لدى الشباب، لكن العوامل السلوكية مثل الإرهاق واضطراب النوم تشكل التحدي الأكبر مقارنة بالأسباب العضوية.
ولفت إلى أن الجيل الحالي أكثر وعيًا صحيًا من الأجيال السابقة من حيث الغذاء والنشاط البدني، لكنه في المقابل أكثر عرضة للإجهاد الرقمي، ما قد يترك آثاراً صحية تظهر لاحقاً في مرحلة عمرية مبكرة.
-
أخبار متعلقة
-
فاكهة صغيرة بفوائد كبيرة - صورة
-
ما الذي يرفع الكوليسترول الضار في جسمك؟ - صور
-
عادة خطيرة قبل النوم تدمر نومك دون أن تشعر!
-
عادات يومية تدمّر الأسنان بصمت
-
سبب غير متوقع لأحد أكثر أنواع السرطان انتشارا
-
منها الكيوي.. أطعمة ومشروبات قد تساعدك على النوم
-
مصادر نباتية لأحماض "أوميغا 3" الدهنية.. تعرف إليها
-
أدوية لا ينبغي تناولها على معدة فارغة
