وأوضح أن التعرض المستمر للشاشات يؤدي إلى إجهاد عصبي، ويزيد من عوامل الخطر مثل اضطرابات النوم، التوتر المزمن، ونمط الحياة المرتبط بالاستخدام الرقمي المفرط.
وأشار إلى أن هذا النمط قد يسهم في ظهور مشكلات في العين على المدى البعيد، من بينها احتمالية الإصابة المبكرة بإعتام عدسة العين، مؤكداً أهمية تقليل سطوع الشاشات ليلاً والحد من مدة الاستخدام.
وأضاف أن أمراض القلب والأوعية الدموية لا تزال نادرة لدى الشباب، لكن العوامل السلوكية مثل الإرهاق واضطراب النوم تشكل التحدي الأكبر مقارنة بالأسباب العضوية.
ولفت إلى أن الجيل الحالي أكثر وعيًا صحيًا من الأجيال السابقة من حيث الغذاء والنشاط البدني، لكنه في المقابل أكثر عرضة للإجهاد الرقمي، ما قد يترك آثاراً صحية تظهر لاحقاً في مرحلة عمرية مبكرة.
-
أخبار متعلقة
-
عطس ورشح وسعال.. كيف تعرف هل السبب زكام أم حساسية؟
-
ماذا يحدث لجسمك إذا قللت السكر لمدة 30 يوماً؟
-
علامة بسيطة تكشف زبدة الفول السوداني الصحية
-
الفشار قبل النوم.. عوامل تحدد تأثيره على صحتك
-
لماذا نتذكر بعض الأحلام وننسى معظمها؟
-
رعشة اليدين ليست دائماً عابرة.. ماذا عن مستوى السكر؟
-
10 دقائق فقط.. ماذا يحدث لدماغك بعد الجري البطيء؟
-
بينها الزعفران.. 3 نباتات قد تدعم الذاكرة مع التقدم في العمر
