أفضل الطرق لمواجهة ارتفاع درجة الحرارة

الوكيل الإخباري- مع ارتفاع درجة الحرارة في الطقس الحار، نبحث عن أفضل الطرق لتجنب مشكلات الصيف مثل التعرق.

كشف الدكتور هاني الناظر، استشارى الأمراض الجلدية في مصر ، عن أفضل الطرق لمواجهة ارتفاع درجة الحرارة.

وعبر صفحته الرسمية على موقع التواصل الاجتماعي "فيسبوك"، قال "الناظر": "في هذه الأيام شديدة الحرارة ماهو أفضل مشروب؟ الماء .. وأفضل طعام؟ السلطة الخضراء .. وافضل ملابس؟القطنية فاتحة اللون .. وافضل صابون للاستحمام ؟ صابونة الجلسرين".

وعن مياه الاستحمام الأفضل، أضاف: "الماء البارد .. وافضل وقت للتعرض لأشعة الشمس؟ بعد الرابعة عصرا".

كما كشف "الناظر"، أن أفضل وسيلة للحماية من شمس الظهيرة، ارتداء قبعة على الرأس أو شمسية اليد، ناصحا بالنوم 8 ساعات متواصلة.

مصراوي