طرق طبيعية لتطويل الأظافر وتقويتها بسهولة

الوكيل الإخباري-  تعتبر العناية بالأظافر وتطويلها من الجوانب المهمة في الحفاظ على الجمال الشخصي. إذا كنت ترغبين في الحصول على أظافر أطول وأقوى، يمكن اتباع بعض النصائح والإجراءات التي تساعد في تحقيق ذلك.

نصائح لتطويل الأظافر:
- التغذية السليمة: تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات مثل البيوتين (فيتامين H) يمكن أن يساعد في تعزيز نمو الأظافر. الأطعمة مثل المكسرات، البيض، والأسماك الدهنية غنية بالفيتامينات التي تدعم صحة الأظافر.
-ترطيب الأظافر واليدين: استخدام كريمات ترطيب خاصة بالأظافر أو زيت اللوز أو زيت جوز الهند يمكن أن يساعد في تقوية الأظافر وحمايتها من التكسر.
- استخدام طلاء الأظافر المقوي: طلاء الأظافر المقوي يحتوي على مواد تعزز صحة الأظافر، مما يجعلها أقل عرضة للتكسر أثناء نموها.
- تقليل التعرض للمواد الكيميائية: الابتعاد عن المنظفات أو المواد الكيميائية القاسية التي قد تؤثر على الأظافر سيساهم في الحفاظ على صحتها.
- العناية الجيدة بالأظافر: احرصي على قص الأظافر بلطف وعدم استخدام أدوات قاسية قد تسبب تكسرها. كما يُنصح بالقيام بعملية بوفينغ (التلميع) برفق لتحفيز الدورة الدموية في الأظافر.
- الحفاظ على أظافر نظيفة: نظافة الأظافر مهمة، حيث أن وجود الأوساخ أو البكتيريا تحت الأظافر قد يؤدي إلى ضعفها. استخدمي فرشاة صغيرة لتنظيف الأظافر بشكل منتظم.

وصفة طبيعية لتطويل الأظافر:
زيت الزيتون: يعتبر زيت الزيتون خيارًا ممتازًا لتقوية الأظافر، إذ يحتوي على خصائص مرطبة ومغذية. قومي بتدليك الأظافر بزيت الزيتون قبل النوم وارتدي قفازات قطنية للحفاظ على الرطوبة طوال الليل.
الثوم: الثوم يحتوي على مركبات تساعد في تقوية الأظافر وتحفيز نموها. يمكن فرك فص من الثوم الطازج على الأظافر أو غمر الأظافر في خليط من زيت الزيتون والثوم لبضعة دقائق يوميًا.
باتباع هذه الخطوات والاهتمام بالأظافر، يمكن الحصول على أظافر أطول وأقوى بشكل طبيعي وآمن.