الإثنين 2026-09-28 08:44 م
☰

5 عادات يومية ترفع ضغط الدم دون أن تشعر

5 عادات يومية ترفع ضغط الدم دون أن تشعر
تعبيرية
 
08:38 م
الوكيل الإخباري-   حذر الطبيب أمير خان من خمس عادات يومية قد تسهم في رفع ضغط الدم، بينها التوتر، والإفراط في تناول الكافيين، وقلة النوم، وتناول بعض الأدوية، والجلوس لفترات طويلة، مشيرا إلى أن استمرار ارتفاع ضغط الدم قد يزيد خطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية ومضاعفات صحية أخرى.اضافة اعلان


وأوضح أن التوتر يحفز إفراز هرمونات مثل الأدرينالين والكورتيزول، ما قد يؤدي إلى تسارع ضربات القلب وتضيق الأوعية وارتفاع الضغط، فيما قد يسبب الكافيين ارتفاعا مؤقتا في ضغط الدم لدى بعض الأشخاص. كما أن قلة النوم قد تمنع انخفاض الضغط ليلا بالشكل الطبيعي، بينما يمكن لبعض الأدوية، خصوصا مزيلات الاحتقان، أن ترفع الضغط، وقد يؤثر الجلوس لفترات طويلة في الدورة الدموية وصحة الأوعية. وغالبا لا يسبب ارتفاع ضغط الدم أعراضا واضحة، لكنه قد يؤدي مع مرور الوقت إلى مضاعفات خطيرة تشمل أمراض القلب والسكتات الدماغية وقصور القلب والفشل الكلوي.
 
 


gnews

أحدث الأخبار



 
 






الأكثر مشاهدة