هل شرب الحلبة على الريق ينقص الوزن؟
شرب ماء الحلبة على الريق يلعب دورًا كبيرًا في إنقاص الوزن، ويرجع ذلك للأسباب التالية:
1- كبح الشهية
يساهم ماء الحلبة على الريق في تناول كمية بسيطة من الطعام في وجبة الإفطار والشعور بالشبع والامتلاء طوال اليوم، مما يقلل السعرات الحرارية المستهلكة على مدار اليوم.
2- تعزيز التمثيل الغذائي
يصبح الجسم أكثر قدرة على حرق الدهون المتراكمة به عند تناول ماء الحلبة على معدة فارغة، لأنه يساعد على تعزيز عملية التمثيل الغذائي بكفاءة كبيرة.
2- ضبط سكر الدم
تشهد مستويات سكر الدم استقرارًا كبيرًا عند تناول ماء الحلبة على الريق بشكل يومي، وهو أمر في غاية الأهمية لدعم عملية فقدان الوزن بالجسم.
فوائد شرب الحلبة على الريق
فقدان الوزن ليس الفائدة الوحيدة لشرب ماء الحلبة على الريق، بل يساعد أيضًا على:
- تعزيز صحة الجهاز الهضمي.
- تنقية الجسم من السموم.
- إزالة عيوب البشرة، مثل البثور والهالات السوداء تحت العينين.
- خفض الكوليسترول الضار بالدم.
- تخفيف تقلصات الدورة الشهرية.
- إدرار حليب الثدي.
- تقوية الجهاز المناعي.
-
أخبار متعلقة
-
لا تغامر بصحتك... ما خطورة شراء "بطيخ ع السكّين"؟
-
للوقاية من التهاب الكبد الوبائي- اتبع هذه النصائح
-
بمناسبة عيد الأضحى.. الطريقة الصحية لتناول اللحوم لمرضى السمنة والسكري
-
فوائد الخس الصحية والجمالية
-
للوقاية من ضربات الشمس.. هذا ما نصحت به وزارة الصحة السعودية الحجاج
-
العنب: فاكهة صيفية لذيذة وفوائد صحية لا تُعدّ
-
كمية الآيس كريم المسموح بها دون الإضرار بالصحة
-
كيفية استعادة صحة الأمعاء بعد تناول مضادات الحيوية
