وأوضحت اختصاصية التغذية جينا هوب أن فقدان الوزن يختلف بحسب كمية السعرات المستهلكة، فيما أشارت اختصاصية التغذية أبريل مورغان إلى أن الصيام الطويل قد يساهم في حرق الدهون وتحسين بعض المؤشرات الصحية، لكنه قد يؤدي عند تقييد السعرات بشكل حاد إلى خسارة الكتلة العضلية ونقص الفيتامينات والمعادن واضطرابات هرمونية، خصوصا لدى النساء في مرحلة انقطاع الطمث.
-
أخبار متعلقة
-
طعم مرّ في الفم عند الاستيقاظ؟ هذا ما يحاول جسمك إخبارك
-
الرمان قد يدعم صحة الكبد.. 3 فوائد محتملة
-
عطس ورشح وسعال.. كيف تعرف هل السبب زكام أم حساسية؟
-
ماذا يحدث لجسمك إذا قللت السكر لمدة 30 يوماً؟
-
علامة بسيطة تكشف زبدة الفول السوداني الصحية
-
الفشار قبل النوم.. عوامل تحدد تأثيره على صحتك
-
لماذا نتذكر بعض الأحلام وننسى معظمها؟
-
رعشة اليدين ليست دائماً عابرة.. ماذا عن مستوى السكر؟
