وأشاروا إلى أن هذه المنتجات تمتاز بانخفاض تكلفتها، وسهولة تحضيرها، وطول مدة صلاحيتها، ما يقلل من الهدر الغذائي ويوفرها على مدار العام.
في المقابل، ينصح الخبراء باختيار المنتجات المعلبة قليلة الملح أو السكر، أو المحفوظة في عصيرها الطبيعي، مع شطف الخضروات المعلبة قبل استخدامها، مؤكدين أن الطازج والمجمد والمعلب جميعها يمكن أن تكون جزءًا من نظام غذائي صحي ومتوازن.
-
أخبار متعلقة
-
رعشة اليدين ليست دائماً عابرة.. ماذا عن مستوى السكر؟
-
10 دقائق فقط.. ماذا يحدث لدماغك بعد الجري البطيء؟
-
بينها الزعفران.. 3 نباتات قد تدعم الذاكرة مع التقدم في العمر
-
لمستخدمي "مونجارو" و"أوزمبيك".. دراسة تحذّر من التوقف المفاجئ
-
دراسة تكشف ما وراء استمرار ألم الروماتويد والإرهاق
-
علامات تكشف التوت الأزرق الفاسد قبل شرائه
-
مكونان فقط.. وجبة خفيفة قد تدعم صحتك مع التقدم في العمر
-
هذا ما يفعله تناول البيض يومياً بمستويات سكر الدم
