ويؤدي المشي إلى انخفاض مؤقت في ضغط الدم قد يستمر لساعات بعد ممارسة النشاط، فيما تشير بعض الدراسات إلى أن المشي أو التمارين الهوائية خلال فترة ما بعد الظهر أو المساء قد يكون لهما تأثير أكبر في خفض ضغط الدم الانقباضي مقارنة بالصباح، مع بقاء الأدلة العلمية حول أفضل توقيت غير حاسمة.
-
أخبار متعلقة
-
10 دقائق فقط.. ماذا يحدث لدماغك بعد الجري البطيء؟
-
بينها الزعفران.. 3 نباتات قد تدعم الذاكرة مع التقدم في العمر
-
لمستخدمي "مونجارو" و"أوزمبيك".. دراسة تحذّر من التوقف المفاجئ
-
دراسة تكشف ما وراء استمرار ألم الروماتويد والإرهاق
-
علامات تكشف التوت الأزرق الفاسد قبل شرائه
-
مكونان فقط.. وجبة خفيفة قد تدعم صحتك مع التقدم في العمر
-
هذا ما يفعله تناول البيض يومياً بمستويات سكر الدم
-
دواء جديد لاضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه دون تأثيرات قلبية مقلقة
