1-مكملات الألياف
تعد مكملات الألياف من أسرع وأفضل الطرق لتحسين حركة الأمعاء والتخلص من الإمساك وإخراج البراز من الجسم بشكل أسهل، وذلك في حال عدم تناول نظام غذائي صحي غني بالألياف الطبيعية مثل الشوفان والحبوب الكاملة والفواكه والخضروات.
2-الملينات
يساعد استعمال الأدوية الملينة على ترطيب البراز ودفع المياه بشكل جيد للأمعاء، ما يسمح بإخراج البراز بسهولة، وذلك عند المعاناة من الجفاف ونقص المياه بالجسم.
3-الحقنة الشرجية
هناك أنواع عديدة من الحقن الشرجية التي يمكن استعمالها لتليين البراز بشكل كافي حتى تسهل عملية خروجه من الأمعاء من خلال إدخال بعض السوائل إلى المستقيم.
4-التحاميل (اللبوس)
يساعد اللبوس الشرجي على تحفيز الأمعاء للحركة وتليين البراز، ويمكن استشارة الصيدلي حول النوع المتوافر لاستعماله والتخلص من الإمساك.
5-أدوية laxative
تم تصميم أدوية laxative لتحريك الأمعاء والضغط عليها للتخلص من الإمساك، وتباع في الصيدليات دون وصفة طبية، ويمكن اختيار الأنواع التالية:
bisacodyl (Dulcolax, Ducodyl, Correctol)
senna-sennosides (Senokot)
-
أخبار متعلقة
-
كيف تعرف أنك تعاني من حساسية العطور
-
ما هي كمية الماء المطلوبة يوميا للمساعدة على إنقاص الوزن؟
-
نصائح للتغلب على الخمول واستعادة النشاط بعد إجازة عيد الفطر
-
طرق فعّالة للتعامل مع أعراض الحساسية الموسمية
-
فيتامينات يُفضل تناولها على معدة فارغة لتعزيز فعاليتها
-
إذا لاحظت هذه العلامات فقد تكون مصابًا بهذا المرض
-
أطعمة يمكن أن تهيّج بطانة المعدة
-
خطر خفي في المنازل "يهدد" دماغ الجنين
