الوكيل الإخباري - كشفت اختصاصية الأمراض الجلدية والتجميل البريطانية ماري رينولدز، عن خمسة أسرار، بفضلها يمكنك الحفاظ على الشباب والجاذبية لأطول فترة ممكنة.
ونصحت الخبيرة في البداية بتقليل مقدار التوتر في الحياة. فمن الضروري التخلص من الأفكار السلبية غير الضرورية. والسيطرة على المشاكل، فذلك يساعد على إراحة الدماغ قبل النوم.
وذكرت صحيفة "دايلي ميل" البريطانية في تقرير أن النساء فوق سنّ الخمسين يحتجن إلى استخدام "زيوت البشرة" من أجل المحافظة على جمالهن. كما يُنصحن بصنع كوكتيل صحي من بذور الشيا والسبانخ وبذور الخشخاش الصفراء.
وأكدت الطبيبة أن التأمل هو أيضاً سر من أسرار الجمال الأبدي. كما أوصت بعدم استخدام الهواتف الذكية قبل النوم بسبب الضوء الذي يؤثر سلباً في السيروتونين (هورمون السعادة).
وركزت رينولدز على أن حالة العمود الفقري مهمة جداً للصحة والجمال، لذلك أوصت بممارسة التمارين الرياضية بانتظام لتحسين القوام. كما شدّدت على عدم استخدام المرطِّبات، واستبدالها بحمض الهيالورونيك الموجود في الصبّار أو حليب الشوفان أو زبدة الشيا.
اظهار أخبار متعلقة اظهار أخبار متعلقة اظهار أخبار متعلقة
-
أخبار متعلقة
-
مشروبات وأطعمة أفضل من الماء لتجنب خطر الجفاف في الطقس الحار
-
إدارة الغذاء والدواء الأمريكية تمنح الضوء الأخضر لتسويق أكياس النيكوتين
-
فاكهة الصيف… تعرف على الفوائد المدهشة للبطيخ
-
لا تهمله.. كيس اللثة مؤشر لمشكلة صحية تتطلب تدخلاً سريعاً
-
الحرارة الشديدة تهدد حياتك: نصائح طبية لتجنب ضربة الشمس وأضرارها
-
دراسة: النساء العاملات ليلا أكثر عرضة للإصابة بمرض مزمن
-
متى يكون المزاج السيئ أثناء الحمل مؤشرا خطيرا
-
طرق بسيطة للتخلص من احتقان الأنف
