ويحتوي العسل على مركبات "البريبايوتكس" التي تساعد على تغذية البكتيريا النافعة في الأمعاء وتحسين الهضم، كما يضم مضادات أكسدة مثل الفلافونويدات والفينولات التي تقلل الإجهاد التأكسدي وتدعم صحة الجسم.
كما قد يساعد العسل في تهدئة السعال وتهيج الحلق، ويمتلك خصائص مضادة للبكتيريا والالتهابات، خاصة العسل الخام وعسل المانوكا. ورغم فوائده، ينصح الخبراء بعدم الإفراط في تناوله، خصوصًا لمرضى السكري، واستشارة الطبيب عند الحاجة.
-
أخبار متعلقة
-
رعشة اليدين ليست دائماً عابرة.. ماذا عن مستوى السكر؟
-
10 دقائق فقط.. ماذا يحدث لدماغك بعد الجري البطيء؟
-
بينها الزعفران.. 3 نباتات قد تدعم الذاكرة مع التقدم في العمر
-
لمستخدمي "مونجارو" و"أوزمبيك".. دراسة تحذّر من التوقف المفاجئ
-
دراسة تكشف ما وراء استمرار ألم الروماتويد والإرهاق
-
علامات تكشف التوت الأزرق الفاسد قبل شرائه
-
مكونان فقط.. وجبة خفيفة قد تدعم صحتك مع التقدم في العمر
-
هذا ما يفعله تناول البيض يومياً بمستويات سكر الدم
