وأوضح أن الماء البارد، والماء المعدني، والماء الغازي يمكن أن تساعد جميعها في التخفيف من الشعور بالعطش، لافتاً إلى أن بعض الأشخاص يجدون أن الماء الغازي يمنح إحساساً أكبر بالانتعاش.
وأضاف أن استخدام المياه المعالجة والمضاف إليها المعادن قد يكون خياراً مناسباً، مؤكداً أهمية الحفاظ على الترطيب الكافي للجسم خلال ارتفاع درجات الحرارة.
وأشار بولياكوف إلى أن الماء المشبع بالهيدروجين يتميز بسهولة شربه واحتوائه على خصائص مضادة للأكسدة، وقد يساعد أيضاً في تعزيز الشعور بالانتعاش.
ونصح بإضافة شرائح الليمون أو القليل من الزنجبيل إلى الماء لتحسين المذاق وزيادة الإحساس بالبرودة والانتعاش خلال فصل الصيف.
-
أخبار متعلقة
-
لماذا يكتفي بعض الأشخاص بـ4 ساعات نوم ويستيقظون بنشاط؟
-
التفاح والقرفة.. ماذا يحدث لسكر الدم؟
-
اختصاصي يكشف فواكه مفيدة لمن يعانون الإمساك
-
تمرين بسيط في المنزل قد يساعد على خفض ضغط الدم.. كم مرة تحتاج لممارسته؟
-
دراسة تكشف الموعد الأفضل لشرب آخر فنجان قهوة
-
طعم مرّ في الفم عند الاستيقاظ؟ هذا ما يحاول جسمك إخبارك
-
الرمان قد يدعم صحة الكبد.. 3 فوائد محتملة
-
عطس ورشح وسعال.. كيف تعرف هل السبب زكام أم حساسية؟
