ووفقًا لها، يؤكد الخبراء أنه في حالة وجود مشكلات في الجهاز الهضمي، من المفيد اختيار المنتجات الغذائية بعناية أكبر، لأن الجسم لا يعمل كما ينبغي، وهناك حاجة إلى إجراء تعديلات واتباع تغذية خاصة.
وتقول: "غالبًا ما يحدث الضرر، وحينها، أي تأثير ميكانيكي للطعام الخشن الغني بالألياف الغذائية المفيدة، كما نعلم، يمكن أن يكون له تأثير مزعج. وبالتالي، عندما يمر هذا الطعام عبر الغشاء المخاطي التالف، تتفاقم الحالة. كما قد يكون هناك أيضًا نوع من التأثير الكيميائي – فمثلًا، سيشعر الشخص بالألم الذي تعاني منه المعدة عندما يُضيف الحامض إلى البصل أو الثوم".
وتشير الخبيرة إلى أن حرارة الطعام يمكن أن تؤثر أيضًا على الأغشية المخاطية التالفة.
وتقول: "يسبب المشروب البارد بعض التشنجات، كما يجب الابتعاد عن الأطعمة المتبّلة، والحارة، والمالحة جدًا، والألياف الغذائية الخشنة".
روسيا اليوم
-
أخبار متعلقة
-
للوقاية من السرطان- تناول هاتين الفاكهتين
-
كيف تعرف أنك تعاني من حساسية العطور
-
ما هي كمية الماء المطلوبة يوميا للمساعدة على إنقاص الوزن؟
-
نصائح للتغلب على الخمول واستعادة النشاط بعد إجازة عيد الفطر
-
طرق فعّالة للتعامل مع أعراض الحساسية الموسمية
-
فيتامينات يُفضل تناولها على معدة فارغة لتعزيز فعاليتها
-
إذا لاحظت هذه العلامات فقد تكون مصابًا بهذا المرض
-
خطر خفي في المنازل "يهدد" دماغ الجنين
