شعرك يتساقط أكثر في الخريف؟.. إليك السبب

الوكيل الإخباري-   تلاحظ كثير من النساء زيادة تساقط الشعر مع بداية فصل الخريف، وقد ترتبط هذه الظاهرة بالتغيرات الموسمية التي تؤثر في دورة نمو الشعر، إلى جانب انخفاض درجات الحرارة والرطوبة واستخدام التدفئة، ما يزيد من جفاف الشعر وفروة الرأس.

كما تظهر في الخريف آثار الأضرار التي تعرض لها الشعر خلال الصيف بسبب الشمس ومياه البحر والكلور والغسل المتكرر، إضافة إلى الصبغات والتصفيف الحراري.

وقد يساهم التوتر وتغير أنماط النوم والروتين اليومي في زيادة التساقط.

وللتخفيف من المشكلة، يُنصح باستخدام شامبو لطيف، وتجنب المياه شديدة السخونة، وترطيب الشعر جيدًا، واتباع نظام غذائي متوازن غني بالبروتين والحديد والزنك، مع تقليل استخدام أدوات التصفيف الحراري والتسريحات المشدودة.

وفي حال استمرار التساقط بشكل شديد أو ظهور فراغات واضحة، يُنصح بمراجعة طبيب مختص لتحديد السبب واستبعاد وجود نقص غذائي أو مشكلة صحية أخرى.