تدليك الجسم بزيت عطري دافئ:
قبل الاستحمام، دلكي بشرتك بزيت مثل السمسم أو جوز الهند لترطيبها وتحفيز الدورة الدموية.
تناول مشروب عشبي دافئ:
اشربي كوبًا من شاي الأعشاب الممزوج بالكزبرة والكمون والشمر لتنقية الجهاز الهضمي وطرد السموم.
التنظيف بالفرشاة الجافة:
استخدمي فرشاة ذات شعيرات طبيعية قبل الاستحمام لتقشير الجلد الميت وتنشيط الجهاز اللمفاوي.
تناول فواكه أو عصير طازج:
بعد العناية الخارجية، زودي جسمك بالمغذيات عبر الفواكه الطازجة أو العصير الطبيعي لتعزيز المناعة.
ارتداء الملابس القطنية:
اختاري الملابس القطنية الخفيفة بعد الاستحمام لمنح بشرتك الراحة والتهوية اللازمة.
باتباع هذه الخطوات البسيطة، يمكنك الاستمتاع بجمال طبيعي متجدد ونشاط داخلي متوازن طوال اليوم.
-
أخبار متعلقة
-
تحذير طبي من الماسكارا المقاومة للماء.. قد تضر العيون
-
الريسفيراترول.. مضاد أكسدة قوي يعزز شباب البشرة ويحارب التجاعيد
-
أسرار رسم الحواجب حسب شكل الوجه لإطلالة جذابة ومتوازنة
-
الرموش الطويلة والكثيفة: سر الجمال الذي تبحث عنه كل امرأة
-
دور "جزيئات النانو" في تركيبة الواقي الشمسي
-
للبشرة الدهنية.. خطوات فعالة لترطيب متوازن والتحكم في إفراز الزيوت
-
مكونات تجميلية شائعة قد تُضر ببشرتك صيفا: احذرها
-
بذور الكتان.. هذه أبرز فوائدها التجميلية للبشرة والشعر