تدليك الجسم بزيت عطري دافئ:
قبل الاستحمام، دلكي بشرتك بزيت مثل السمسم أو جوز الهند لترطيبها وتحفيز الدورة الدموية.
تناول مشروب عشبي دافئ:
اشربي كوبًا من شاي الأعشاب الممزوج بالكزبرة والكمون والشمر لتنقية الجهاز الهضمي وطرد السموم.
التنظيف بالفرشاة الجافة:
استخدمي فرشاة ذات شعيرات طبيعية قبل الاستحمام لتقشير الجلد الميت وتنشيط الجهاز اللمفاوي.
تناول فواكه أو عصير طازج:
بعد العناية الخارجية، زودي جسمك بالمغذيات عبر الفواكه الطازجة أو العصير الطبيعي لتعزيز المناعة.
ارتداء الملابس القطنية:
اختاري الملابس القطنية الخفيفة بعد الاستحمام لمنح بشرتك الراحة والتهوية اللازمة.
باتباع هذه الخطوات البسيطة، يمكنك الاستمتاع بجمال طبيعي متجدد ونشاط داخلي متوازن طوال اليوم.
-
أخبار متعلقة
-
كريم أم زيت للجسم؟ الفرق بينهما وأفضل توقيت لاستخدام كل منهما
-
بين البحر والشمس... هكذا تحافظين على صحة شعركِ
-
أبرزي سمرتكِ الذهبية مع أفضل الزيوت اللامعة هذا الصيف
-
دراسة تكشف عن شكل "الشفاه المثالية" للإناث
-
سر رقبة نفرتيتي... ترند تجميلي جديد يغزو العيادات!
-
"ترند التسمير بماء الملح" على تيك توك.. ماذا يقول الخبراء؟
-
للسمراوات فقط.. 4 أساليب طبيعيّة لإخفاء الشعر الأبيض
-
شاي الماتشا.. كنز أخضر لصحة البشرة والشعر