5 أطعمة شتوية للتمتع بعظام قوية

الوكيل الإخباري _ يعد الكالسيوم من العناصر الاساسية في جسم الانسان وللتمتع بعظام وأسنان قوية ، وهناك 5 أطعمة شتوية غنية بالكالسيوم لعظام قوية ، تعرف عليها :

الكركم

شوربة البروكلي واللوز

البرتقال والجزر

الجوافة

البطاطا الحلوة

المصدر : الامارات نيوز

اظهار أخبار متعلقة