وتشمل هذه الإكسسوارات الخواتم الدوارة، والأساور الحسية، والقلائد المخصصة لتمارين التنفس، وتعتمد على حركات متكررة مثل تدوير الخاتم أو تحريك الخرز لإشغال اليد وتحويل الانتباه بعيدًا عن مصادر التوتر.

وساهم انتشار محتوى العناية الذاتية عبر منصات التواصل الاجتماعي في زيادة شعبيتها، ضمن اتجاه يُعرف بـ"الرفاهية القابلة للارتداء"، الذي يجمع بين الموضة ووسائل الراحة والاسترخاء.

ورغم ذلك، لا تُعد هذه الإكسسوارات بديلًا عن الدعم النفسي المتخصص.

-
أخبار متعلقة
-
3 أمور مهمة افحصها قبل شراء الأسماك المعلبة
-
تشرب الكولا يوميًا؟.. إليك ما قد يحدث لكليتيك
-
لماذا يكتفي بعض الأشخاص بـ4 ساعات نوم ويستيقظون بنشاط؟
-
التفاح والقرفة.. ماذا يحدث لسكر الدم؟
-
اختصاصي يكشف فواكه مفيدة لمن يعانون الإمساك
-
تمرين بسيط في المنزل قد يساعد على خفض ضغط الدم.. كم مرة تحتاج لممارسته؟
-
دراسة تكشف الموعد الأفضل لشرب آخر فنجان قهوة
-
طعم مرّ في الفم عند الاستيقاظ؟ هذا ما يحاول جسمك إخبارك
