الخبراء يوضحون أن تنظيف الأسنان قبل الإفطار هو الأفضل، لأنه يزيل البكتيريا المتراكمة خلال الليل، ويعزز حماية الأسنان عبر الفلورايد الموجود في المعجون.
أما من يفضلون تنظيف الأسنان بعد الأكل، فيُنصح بالانتظار 30 إلى 60 دقيقة، خاصة بعد تناول أطعمة أو مشروبات حمضية مثل القهوة أو العصائر، لتفادي تآكل مينا الأسنان.
وبغض النظر عن توقيت التنظيف، يُنصح باستخدام الخيط مرة يوميًا، ومضغ علكة خالية من السكر بعد الإفطار لتنشيط اللعاب وحماية الفم من البكتيريا.
-
أخبار متعلقة
-
تشرب الكولا يوميًا؟.. إليك ما قد يحدث لكليتيك
-
لماذا يكتفي بعض الأشخاص بـ4 ساعات نوم ويستيقظون بنشاط؟
-
التفاح والقرفة.. ماذا يحدث لسكر الدم؟
-
اختصاصي يكشف فواكه مفيدة لمن يعانون الإمساك
-
تمرين بسيط في المنزل قد يساعد على خفض ضغط الدم.. كم مرة تحتاج لممارسته؟
-
دراسة تكشف الموعد الأفضل لشرب آخر فنجان قهوة
-
طعم مرّ في الفم عند الاستيقاظ؟ هذا ما يحاول جسمك إخبارك
-
الرمان قد يدعم صحة الكبد.. 3 فوائد محتملة
