إفراط مرضى السكري في تناوله
الكشري وجبة غنية بالسعرات الحرارية والكربوهيدرات، مما يجعله غير مناسب للإفراط في تناوله، خاصةً لمرضى السكري. يمكن أن يؤدي تناول كميات كبيرة منه إلى ارتفاع مستويات السكر في الدم، مما يعرض الصحة للخطر.
إضافة كميات كبيرة من البصل المقلي
البصل المقلي يعتبر من المكونات الأساسية للكشري، ولكن الإفراط في تناوله قد يرفع مستوى الكوليسترول الضار في الدم. كما أنه قد يتسبب في حدوث مشاكل هضمية مثل الحموضة وارتجاع المريء، بالإضافة إلى الانتفاخ في المعدة.
الإكثار من الشطة
إضافة كميات كبيرة من الشطة قد تهيج المعدة وتزيد من احتمالية الإصابة بالتهاب المعدة والقولون، فضلًا عن زيادة الحموضة التي قد تسبب حرقة المعدة. كما أنها قد تؤدي إلى مشاكل هضمية مثل الإسهال والتقلصات.
تناول الكشري في وقت متأخر من الليل
تناول الكشري في وقت متأخر يمكن أن يسبب عسر الهضم وصعوبة في النوم بسبب ثقل الوجبة، بالإضافة إلى تراكم الدهون في الجسم نتيجة عدم حرق السعرات الحرارية أثناء النوم.
لتجنب هذه المشاكل الصحية، يُنصح بتناول الكشري باعتدال وتجنب إضافة كميات كبيرة من البصل المقلي والشطة، فضلًا عن تجنب تناوله في وقت متأخر من الليل.
-
أخبار متعلقة
-
طبيب قلب يكشف 4 علامات مبكرة تستدعي فحص القلب فورا
-
إجراء واحد يقلل وفيات سرطان القولون بنسبة 39%
-
قبل الإفطار أم بعده؟ إليك الوقت الأمثل لغسل الأسنان صباحا!
-
النساء والسكري.. أي نوع من العلاج الهرموني هو الأنسب؟
-
4 إشارات من القلب لا يجب تجاهلها أبدًا
-
أفضل 5 أنواع من الفاصوليا لزيادة العمر
-
أعشاب تدعم صحة كليتيك
-
هل يكشف لسانك أسرار قلبك الصحية؟