ووفقاً لتقرير نشرته صحيفة “ديلي ميل” البريطانية، فإن الزبادي المثلج قد يحتوي على سعرات ودهون أقل من الآيس كريم، خاصة عند اعتماده على الزبادي اليوناني، إلا أن إضافة كميات كبيرة من السكريات والصلصات والحلويات قد تلغي هذه الفائدة.
كما أوضح الخبراء أن بعض المنتجات التجارية تحتوي على سكريات مضافة ومثبتات تقلل من قيمته الصحية، مشيرين إلى أن الاعتقاد بأنه خيار صحي قد يدفع البعض لتناوله بكميات أكبر، ما يؤدي إلى استهلاك سعرات حرارية أعلى من المتوقع. ونصحوا باختيار الأنواع قليلة السكر وتناولها باعتدال أو تحضيره منزليًا للحصول على فائدة أفضل.
-
أخبار متعلقة
-
الرمان قد يدعم صحة الكبد.. 3 فوائد محتملة
-
عطس ورشح وسعال.. كيف تعرف هل السبب زكام أم حساسية؟
-
ماذا يحدث لجسمك إذا قللت السكر لمدة 30 يوماً؟
-
علامة بسيطة تكشف زبدة الفول السوداني الصحية
-
الفشار قبل النوم.. عوامل تحدد تأثيره على صحتك
-
لماذا نتذكر بعض الأحلام وننسى معظمها؟
-
رعشة اليدين ليست دائماً عابرة.. ماذا عن مستوى السكر؟
-
10 دقائق فقط.. ماذا يحدث لدماغك بعد الجري البطيء؟
