وأرجع الباحثون ذلك إلى انخفاض استهلاك السعرات الحرارية بنحو 500 سعرة يوميًا، مع زيادة تناول الخضروات والفواكه والبقوليات والحبوب.
وأشار الباحثون إلى أن النظام قد يكون وسيلة فعالة لإنقاص الوزن، مع ضرورة التخطيط له جيدًا لتجنب نقص عناصر غذائية مهمة مثل الحديد والكالسيوم وفيتامين B12.
-
أخبار متعلقة
-
3 أمور مهمة افحصها قبل شراء الأسماك المعلبة
-
تشرب الكولا يوميًا؟.. إليك ما قد يحدث لكليتيك
-
لماذا يكتفي بعض الأشخاص بـ4 ساعات نوم ويستيقظون بنشاط؟
-
التفاح والقرفة.. ماذا يحدث لسكر الدم؟
-
اختصاصي يكشف فواكه مفيدة لمن يعانون الإمساك
-
تمرين بسيط في المنزل قد يساعد على خفض ضغط الدم.. كم مرة تحتاج لممارسته؟
-
دراسة تكشف الموعد الأفضل لشرب آخر فنجان قهوة
-
طعم مرّ في الفم عند الاستيقاظ؟ هذا ما يحاول جسمك إخبارك
