وأوضحت أن الفرق بين درجة الحرارة الخارجية ودرجة حرارة المكان المكيّف يجب ألا يتجاوز 10 درجات مئوية، مع خفض الحرارة تدريجياً لتجنب الإصابة بنزلات البرد أو تفاقم بعض الأمراض المزمنة.
كما نصحت بعدم توجيه الهواء البارد مباشرة نحو الجسم، وضرورة تهوية الغرف بانتظام عبر إيقاف المكيف كل ثلاث إلى أربع ساعات وفتح النوافذ لمدة 15 دقيقة لتجديد الهواء.
ودعت إلى تجنب النوم مع تشغيل المكيف إلا إذا كان مزوداً بوضع ليلي مخصص، مشيرة إلى أن الخيار الأفضل هو تبريد الغرفة قبل النوم ثم إطفاء الجهاز.
وأكدت أهمية تنظيف فلاتر المكيف بشكل دوري لمنع تراكم الملوثات والكائنات الدقيقة التي قد تؤثر سلباً في جودة الهواء داخل المكان.
وبحسب الطبيبة، فإن الالتزام بهذه الإرشادات يساعد على التكيف مع ارتفاع درجات الحرارة ويقلل من المخاطر الصحية المرتبطة بسوء استخدام أجهزة التكييف.
-
أخبار متعلقة
-
أم وابنتها ترحلان بالسرطان خلال 10 ساعات في البرازيل
-
مجدداً.. اختفاء لاعب كيك بوكسينج مصري في إيطاليا - صورة
-
شاهد.. عميل مصري يفاجئ مندوبة توصيل بموقف إنساني ويشعل مواقع التواصل
-
انفجار وعمل تخريبي.. حريق يضرب خط الغاز في سوريا
-
إعصار "بولو" يقترب.. تحذير عاجل من أمواج خطيرة في كاليفورنيا
-
ارتفاع ضحايا غرق سفينة في إندونيسيا إلى 66 قتيلاً
-
21 قتيلاً ومفقودون في موجة أمطار عنيفة تضرب نيبال - فيديو
-
شاهد.. وفاة طفل بعد تناول 6 علب من مشروبات الطاقة في العراق
