وأوضح الأطباء أن ارتفاع حرارة الجو إلى 30 درجة مئوية أو أكثر يرفع معدل التعرق بشكل كبير، ما قد يؤدي إلى تسارع ضربات القلب، وارتفاع ضغط الدم، وتورم الساقين، وزيادة خطر تكوّن الجلطات الدموية، الأمر الذي قد يرفع احتمالات الإصابة بأزمة قلبية أو جلطة دماغية.
وقدم مختصون مجموعة من التوصيات للتعامل مع الطقس الحار، أبرزها تجنب البقاء تحت أشعة الشمس خلال ساعات الذروة، والالتزام بفترات راحة منتظمة عند العمل في الأماكن المفتوحة، إلى جانب ارتداء القبعات وشرب كميات كافية من السوائل.
كما نصح الأطباء بتناول الماء والمشروبات الباردة غير المثلجة، والاعتماد على وجبات خفيفة غنية بالخضراوات والفواكه ومنتجات الألبان، مع تجنب الأطعمة الدهنية والحارة والمالحة.
وأشاروا إلى ضرورة تجنب المجهود البدني الشاق والتمارين العنيفة خلال ارتفاع درجات الحرارة، خاصة لمن يعانون من أمراض القلب أو ارتفاع ضغط الدم أو من سبق أن تعرضوا لجلطات أو أزمات قلبية.
وأكد الأطباء أهمية الالتزام بالأدوية الموصوفة، ومراقبة ضغط الدم بشكل يومي، مع ضرورة مراجعة الطبيب عند حدوث أي أعراض غير طبيعية خلال موجات الحر.
-
أخبار متعلقة
-
مصرع شخصين إثر حريق اندلع داخل منزل جنوبي العراق - فيديو
-
أم وابنتها ترحلان بالسرطان خلال 10 ساعات في البرازيل
-
مجدداً.. اختفاء لاعب كيك بوكسينج مصري في إيطاليا - صورة
-
شاهد.. عميل مصري يفاجئ مندوبة توصيل بموقف إنساني ويشعل مواقع التواصل
-
انفجار وعمل تخريبي.. حريق يضرب خط الغاز في سوريا
-
إعصار "بولو" يقترب.. تحذير عاجل من أمواج خطيرة في كاليفورنيا
-
ارتفاع ضحايا غرق سفينة في إندونيسيا إلى 66 قتيلاً
-
21 قتيلاً ومفقودون في موجة أمطار عنيفة تضرب نيبال - فيديو
