لا للشيخوخة المبكرة.. نصائح ذهبية من خبيرة تغذية لبشرة أصغر سنا

الوكيل الإخباري-   قالت الدكتورة منة السيد، استشاري التغذية العلاجية، إن انخفاض الكولاجين مع العمر يؤدي لظهور التجاعيد، ويمكن تعويضه بتناول أطعمة مثل شوربة النخاع.

كما أوصت باستخدام مشتقات فيتامين A لأنها تحفز تجديد الخلايا، وبتناول مضادات الأكسدة لحماية البشرة من الشوارد الحرة الناتجة عن التوتر وسوء التغذية.

أفضل المصادر الطبيعية لمضادات الأكسدة:
الشاي الأخضر
المورينجا

واختتمت بنصيحة: مارسي الرياضة وقللي التوتر، فهما عاملان مهمان لتأخير الشيخوخة والحفاظ على نضارة البشرة.

الكونسلتو