وللتخفيف من الانتفاخ، ينصح الخبراء بشرب كوب من الماء فور الاستيقاظ، وغسل الوجه بالماء البارد، واستخدام كمادات باردة أو ملاعق مبردة على منطقة العينين، إضافة إلى تدليك الوجه بلطف لتحفيز الدورة الدموية وتصريف السوائل.
كما يساعد رفع الرأس قليلاً أثناء النوم، وتقليل الملح في وجبة العشاء، والحصول على نوم منتظم، وترطيب البشرة، وتناول أطعمة غنية بالبوتاسيوم مثل الموز والأفوكادو، في الحفاظ على مظهر أكثر نضارة.
ويؤكد الخبراء أن استمرار الانتفاخ لفترات طويلة أو ظهوره بشكل مفاجئ مع أعراض أخرى مثل الألم أو الاحمرار يستدعي استشارة الطبيب لتحديد السبب.
-
أخبار متعلقة
-
هل يمكن للشاي الأخضر أن يساعد في توحيد لون البشرة؟ إليك الطريقة
-
هل ربط الشعر أثناء النوم يضر به؟ إليك الإجابة
-
مفهوم جديد للعناية بالبشرة ومقاومة علامات الشيخوخة
-
لصقات العين "Fresh-Sliced".. تشابه لافت في عبوات علامات التجميل - صور
-
طرق لتنسيق التنورة الجلدية في خريف وشتاء 2026-2027 - صور
-
صيحة من الستينيات تعود بقوة.. الرموش السفلية في الواجهة
-
بلسم الشفاه بـSPF.. حماية من الشمس إلى جانب الترطيب
-
5 نصائح للحفاظ على ترطيب البشرة خلال الشتاء
